Hoe lekker zit jíj in je vel? Kan het beter? Ga dan aan de slag met je leefstijl! Meer bewegen, gezonder eten, slimmer kiezen. Zo werk je aan een beter leven nu én later. Je gaat meer bewegen en beter eten. Door elke dag bewuste keuzes te maken, verander je je gedrag. En worden gezondere keuzes heel makkelijk.
In kleine stapjes snel fitter worden. Dichtbij huis. Met persoonlijke begeleiding van je vertrouwde behandelaar/leefstijlcoach. En samen met ál die andere doorzetters.
Duidelijke afspraken over hoe lang en hoe vaak je aan de slag gaat maken het haalbaar en leuk. Volhouden? Natuurlijk! Bij elke mijlpaal wordt je blijer.
Beter in je vel zitten, niet alleen nu maar ook later. Want gezonde keuzes blíjven maken is niet moeilijk als je eenmaal hebt ervaren hoe lekker het is.
Zo werkt het
Je gaat aan de slag met je leefstijl. Dat betekent vooral: meer bewegen en gezonder eten. Door elke dag gezonde keuzes te maken, verander je je gedrag. En door het stap voor stap te doen, worden gezonde keuzes steeds makkelijker.
Vier soorten, twee jaar, volledig vergoed
Deze aanpak is er in vier verschillende programma’s: de Beweegkuur, SLIMMER, Samen Sportief in Beweging en Cool. Ze bestaan uit een behandelfase (twaalf maanden) en een onderhoudsfase (twaalf maanden). De programma’s worden onder voorwaarden vergoed vanuit je basisverzekering.
Meer weten over de verschillende programma’s? Kijk op de website van het RIVM.
Meedoen?
Om in aanmerking te komen voor een van de programma’s moet je:
- een doorverwijzing hebben van je huisarts
- 16 jaar zijn of ouder
- een BMI van 30 of hoger hebben
- een BMI van 25 of hoger met een verhoogd risico op diabetes type 2
De fysiotherapeut kan je helpen met antwoord op al je vragen.
Of lees hier meer.
