Thuiswerken: hoe voorkom je klachten?

Veel mensen werken door de coronacrisis thuis. Wat kun je het beste doen en wat kun je beter laten? De gemiddelde keukentafel is immers niet geschikt om aan te werken. Heb je een bureaustoel in huis? Zet deze dan aan de keukentafel. In deze podcast geeft fysiotherapeut Jan Pijl van Fysio Holland tips voor een goede werkhouding bij thuiswerken in tijden van corona. “Zet een wekker of het alarm op je telefoon en ga elke 20 minuten even staan. Breng veel meer beweging aan in je ritme als je thuis werkt.”

Luister hier de podcast