Blijf bewegen! Juist nu…

Veel mensen bewegen minder door de maatregelen rondom het coronavirus. Activiteiten gaan niet door, sportclubs zijn gesloten, boodschappen worden thuisbezorgd – bij iedereen zit de hele dag thuis.

Als je minder beweegt, vermindert je spierkracht en word je conditie slechter. Daardoor kosten dagelijkse activiteiten steeds meer moeite. De fysiotherapeuten van Rijnstate hebben adviezen en oefeningen verzameld die mensen moeten helpen om in beweging te blijven. Juist nu!

Bekijk de oefeningen Blijf in beweging